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アーサーアカデミー
ＡＡＳＲ Ａｃａｄｅｍｙ
スウェディッシュ
マッサージの特徴
古代エジプト、ギリシャ、ローマ時代から利用され続けていました。近代西洋医学の発展とともに研究が重ねられ、特に２０世紀以降、西洋式マッサージセラピー技法としての地位が確立されました。ＥＢＭ(Evidence Based Medicine エビデンスベーストメディスン＝科学的根拠に基づく医療）の一角を担うようになりました。
人体に対する影響と しては１）機械的（物理的）影響、２）神経的影響 ３）精神的影響が挙げられます。血流の改善、疼痛の緩和、ストレスの軽減、免疫機能の促進、リラクゼーション等私たちのＱＯＬと密接な関係があります。予防医学からメディカル分野まで広く利用されています。
スウェディッシュ
マッサージの技術
エフルラージュ
フランス語で花びらにそっと触れるという言葉が語源です。
体の表面を水平方向に張力が発生する優しいストロークです。主にリラクゼーションをもたらします。
ニーディング
筋肉に対してもむ、ひねる、圧迫する、回転するなどの動作を加えます。筋肉の過度な緊張を緩和する、皮膚の弾性を回復する、痛みを和らげるなどの効果があります。
フリクション
局所的に熱を発生することで、痛みを緩和する、局部的な血流を増加するなどの効果があります。
パーカッション
人体の表面を手の様々な部位を利用して打ちます。血流を改善、皮膚に刺激を与えます。
シェイキング
ヴァイブレーション
シェイキングは主に筋肉に振動を与え緊張を和らげます。ヴァイブレーションは体表面に高い周波数の振動を加え、神経的な影響を与えます。
ストレッチング
骨格筋を伸展させることで、緊張を緩和、腱や骨膜、関節の柔軟性を高めます。
コンプレッション
体の表面に圧を加える事で痛みを抑制します。
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